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CONTACTER S. NAUD

Je n'exercerai plus en Île-de-France à partir du 31/07/17 pour :

Ouverture de mon NOUVEAU CABINET à L'Île d'Olonne en Vendée à partir de SEPTEMBRE 2017.

Merci à vous tous et au plaisir de vous revoir peut - être en Vendée !

Actuellement je ne prends plus de nouveaux patients à Viry - Châtillon, je terminerai mes consultations fin juillet (suivis).

Pour Viry - Châtillon et Paris, contactez directement Mme RETION Alexandra (Lieusaint et Paris), pour Montereau contactez directement Mme Emilie THEVENARD.

Publié par Sibylle NAUD, Diététicienne - Nutritionniste

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La période des fêtes de fin d'année est toujours difficile ... d'un point de vue diététique bien sûr. Multiplication de repas pantagruéliques, des restes à ne plus savoir qu'en faire,  vacances plutôt pantoufle ... météo oblige ... bref, quelques kilos sont revenus :  il est temps de se reprendre en mains !

5 conseils pour retrouver la ligne rapidement : 

- Faites du sport ! marche, petit footing, natation, salle de sport, ou même chez vous avec un DVD ! 

- Forcez-vous à reprendre une alimentation régulière et équilibrée : 3 repas par jour, pas de grignotage.

- Donnez-vous un objectif concret : la plage cet été ? le mariage au mois de juin ? le marathon en avril ? le pantalon trop petit de l'an passé ? 

- Faites-vous aider / coacher par des spécialistes : partez du bon pied ! prenez les bons conseils : diététiciens, coach sportif, nous sommes là pour vous accompagner !!

- Prenez soin de vous ! coiffeur, manucure, massage, sauna, hammam, maquillage, .... etc ! une bonne hygiène de vie commence par une bonne estime de soi !