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CONTACTER S. NAUD

Je n'exercerai plus en Île-de-France à partir du 31/07/17 pour :

Ouverture de mon NOUVEAU CABINET à L'Île d'Olonne en Vendée à partir de SEPTEMBRE 2017.

Merci à vous tous et au plaisir de vous revoir peut - être en Vendée !

Actuellement je ne prends plus de nouveaux patients à Viry - Châtillon, je terminerai mes consultations fin juillet (suivis).

Pour Viry - Châtillon et Paris, contactez directement Mme RETION Alexandra (Lieusaint et Paris), pour Montereau contactez directement Mme Emilie THEVENARD.

Publié par Sibylle NAUD, Diététicienne - Nutritionniste

pistache2.jpgPièges de l'apéro : les pistaches grillées ou les cacahuètes grillées (600 Kcal / 100g)  sont plus caloriques que le chocolat (en moyenne 500 kcal / 100g).

Ceci s'explique par leur teneur élevée en matières grasses (près de 50%), ceci dit,  essentiellement des graisses insaturées (dites "bonnes graisses")

LES + : richesse en magnésium, en vitamine B9, phosphore et potassium, en fibres, et pauvre en acides gras saturés

LES - : calorique, richesse en sodium (d'autant plus si salé), difficile d'évaluer la quantité ingérée, surtout au moment de l'apéritif ... 

Bon à savoir (ou pas ...) : 1 poignée de cacahuètes ou de pistaches vous apporte 200 à 300 kcal, et contient l'équivalent d'1 à 2 c. à soupe d'huile